Co należy wiedzieć o odżywkach?

W dwudziestym pierwszym wieku warto zadbać o swoje ciało i masę mięśniową, nie tylko chodząc na siłownię. Pomóc są w stanie tutaj specjalnie odżywki dla sportowców. Odpowiednie produkty nabędzie tam najczęściej zarazem normalny konsument, jak również osoba przygotowana na długotrwałe trenowanie własnego ciała.

Continue reading „Co należy wiedzieć o odżywkach?” <span class="meta-nav">→</span>

Jak otrzymać pięknie wyrzeźbioną masę – sprawdzone tajniki

Duża i pięknie wyrzeźbiona masa mięśniowa to cel, który sobie stawia wielu mężczyzn ćwiczących na siłowni. Osiągnięcie jednak de facto spektakularnych efektów potrzebuje wielu starań, systematycznego wysiłku i właściwego odżywiania. Wbrew pozorom, liczy się nie tylko to, co jest zjedzone przed treningiem – równie ważne jest odżywianie się po treningu.

Continue reading „Jak otrzymać pięknie wyrzeźbioną masę – sprawdzone tajniki” <span class="meta-nav">→</span>