Wczasy w górach

Wielu z nas planuje w te wakacje odpoczywać w południowym regionie naszego kraju. Jednak częstokroć turyści nie zdają sobie sprawy, jak istotne jest dobre przygotowanie do urlopu w górach. Odziewanie się na górską eskapadę tak, jak na plażę może mieć bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, a nawet dla życia!

Właściwe obuwie to podstawa. Wszelkiego rodzaju mokasyny, sandałki, a nawet trampki albo adidasy przydają się na przechadzkę po Krupówkach, lecz nie na górskie szlaki. Niestety w sezonie na wielu trasach (nierzadko tych trudnych, w Tatrach) można zaobserwować cały asortyment sklepów obuwniczych. A z przyczyny owej beztroski podróżników GOPR rokrocznie notuje coraz to większą liczbę wypadków. (Warto też pamiętać, iż w niektórych państwach, dla przykładu na Słowacji, za akcję ratowniczą trzeba zapłacić!) Oczywiście na włóczęgi najlepsze oraz najbezpieczniejsze będą specjalne nieprzemakalne buty trekkingowe powyżej kostki oraz z profilowaną podeszwą.

górski krajobraz
Autor: www.szklarskaporeba.pl
Źródło: www.szklarskaporeba.pl

Praktycznie każdy sklep górski posiada w ofercie podobne buty (skalnik.pl). Zagwarantują nam przede wszystkim bezpieczeństwo, nawet w największy upał można poślizgnąć się na omszałej kłodzie. W butach trekkingowych nie musimy też bać się deszczu. Niestety odpowiednie buty do górskich wędrówek to wydatek kilkuset złotych. Jeżeli przerasta to możliwości naszej kieszeni, zabierzmy choć obuwie z profilowaną podeszwą, które zapewni nam lepszą przyczepność. Lepiej wówczas zrezygnować z trudniejszych marszrut oraz dobierać łatwiejsze trasy, przebiegające dolinami. Do butów musimy obowiązkowo włożyć dobre, bawełniane skarpetki. Jeśli wybieramy się na dłuższą eskapadę, to nawet dwie pary (grubsze wkładamy na cieńsze) – dodatkowo usztywnią stopę a także ochronią ją przed otarciami.

Ochrona przed słońcem. W górach może nam bardzo dokuczyć słońce. Nie można zapominać o ochronie głowy (obligatoryjnie u dzieci) czapką czy kapeluszem. Łatwiej w tym miejscu także o poparzenia z powodu rzadszego powietrza (wyjątkowo w wyższych partiach). Dlatego tak ważne jest stosowanie kremów z filtrem parę razy na dzień. Przydadzą się również dobre okulary przeciwsłoneczne.

buty, góry
Autor: nie
Źródło: pixabay.com
Naturalnie szlak turystyczny to nie rewia mody – ubierając się na ekskursję musimy kierować się głównie wygodą. Ubranka wybierzmy lekkie (jeans odpada, jest nazbyt sztywny), przewiewne jak też praktyczne. Wskazane jest zabrać zapasową koszulkę na zmianę. Najbardziej odpowiednie są koszulki typu T-shirt – krótki rękaw osłania ramiona przed promieniami słońca oraz chroni je przed otarciem od plecaka. Kobiety powinny zrezygnować ze spódniczek na rzecz krótkich szortów (najodpowiedniej do kolan). Idealne są takie z dopinanymi nogawkami albo podwijane – bardzo przydatne, jeżeli zrobi się chłodno bądź szlak jest sporadycznie uczęszczany oraz zarośnięty jeżynami.

W sklepie Camp kupimy także polar i kurtkę przeciwdeszczową- www.skalnik.pl/camp-b.