Walka ze zbędnymi kilogramami i chęć posiadania upragnionej figury jest pragnieniem sporej liczby osób. Jednak sam proces odchudzania nie jest taki łatwy, zwłaszcza, jeżeli oczekujemy, że waga zmaleje bez naszego wysiłku. Najważniejszy jest wybór właściwej diety a także aktywność fizyczna. Zmniejszenie wagi trwa przeważnie dłuższy okres czasu, co może nas nakłonić do porzucenia kuracji.
;