Showing 3 Result(s)
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Najważniejsze suplementy diety przy wysiłku

Dążenie do pożądanej sylwetki to w zasadzie trzy kluczowe składniki. Po pierwsze, dobry jadłospis. Nie wolno lekceważyć wpływu prawidłowego menu. Jeśli twoim celem jest zwiększenie muskulatury, należy przyjmować pokarm ponad zapotrzebowanie. Osoby, które schodzą z wagi, muszą jeść poniżej bilansu dobowego. Menu atlety powinno być bogate w białko, rybie tłuszcze i złożone cukry.