Suplementy w naszej diecie

Suplementy są dodatkami do naszej diety, które stanowią uzupełnienie. Są to składniki, które dostarczają nam witamin do organizmu. Pomagają nam lepiej się czuć oraz przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Suplementy diety możemy zakupić w postaci tabletek, napojów lub sproszkowane.

Suplementy diety
Autor: iStock
Źródło: iStock

Dodatkowe witaminy dla płci męskiej.

Mitem jest,że tylko Panie katują się dietami i chcą wyglądać atrakcyjnie. Panowie również mają świadomość, że ich ciało potrzebuje ruchu.

Dużo czasu spędzają na siłowni, ale nie każdemu jest dane mieć sylwetkę boga. Aby zbudować masę mięśniową z pomocą przyjdzie kreatyna. Jest ona bardzo popularnym suplementem, można kupić ją w postaci sproszkowanej, tabletkach czy nawet batonikach. Możemy kupić ją również w różnych smakach. Ważne jest, aby zakupić tylko pewne suplementy, można je nabyć w specjalistycznych sklepach.

Kreatynę mamy obowiązek przyjmować po wykonanych ćwiczeniach najlepiej w płynnej postaci. Aby podnieść libido oraz inne czynniki jest tribulus terrestris. Jego stosowanie ma na celu poprawienie wydajności organizmu oraz libida a także podwyższenie testosteronu. Sprzyja także prawidłowemu rozwojowi tkanki mięśniowej.

trening siłowy
Autor: brett jordan
Źródło: http://www.flickr.com

Suplementy diety dla pań.

Panie ciężko ćwiczą aby być atrakcyjne, oraz chcą mieć zgrabną sylwetkę. Nie zawsze jest to jednak możliwe pomimo faktu iż trzymają się wyznaczonych celów. Suplement diety, pomagający znikaniu zbędnych kilogramów z naszego ciała to l karnityna. Ten składnik pełni bardzo ważną role w naszym organizmie. Na skutek jej funkcjonowania tłuszcz podczas wysiłku fizycznego zostaje spalany.

Kolejna zaletą jest wspomaganie kształtowania tkanki mięśniowej w naszym organizmie oraz dzięki niej nasza energia będzie podwyższona. Ten suplement diety na pewno będzie niezbędny kobietom, które lubią wysiłek fizyczny. L karnityna w płynie coraz częściej łączona jest z zieloną herbatą, która ma właściwości pobudzające. Hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym oraz (pozostałe wiadomości) wzmacnia naczynia krwionośne. Zarówno l karnityna jak i zielona herbata bardzo dobrze obniżają poziom złego cholesterolu w naszym ciele.

Pamiętajmy, aby wszystkie suplementy spożywać z ostrożnością oraz należycie z ich przeznaczeniem.