Skuteczne sposoby na poradzenie sobie z alergią

Z alergią nie ma żartów, tym bardziej w wielkim ośrodku miejskim. Jak pokazują badania aż ponad 50% dzieci z Krakowa ma alergię. Nie wnikając za mocno w dywagacje, dlaczego właśnie tam, powinniśmy się zastanowić, jakie są najkorzystniejsze metody na zmagania z tego typu męczącą dolegliwością. Czy jedyne co nam zostaje to się poddać? Nie, zdecydowanie nie. Zobacz, jak możesz z nią sobie radzić.

leje deszcz, zostań w mieszkaniu! niespotykana rada, co nie, bo kto wychodzi z domu, gdy leje?! No chyba, kiedy ktoś ma pilną sprawę, i po prostu musi wyjść. Ty, drogi alergiku, staraj się ograniczać tego typu eskapady, nawet, gdy musisz wyjść. W czasie deszczu bowiem aktywuje się sporo pyłków, które są strącane z wyższych pięter powietrza. Zamknij też okno, żeby pyłki nie zadomowiły się w twoim domu.

rankinglekarzy
Autor: rankinglekarzy

Ale uważaj, zaraz po deszczu warto już opuścić mieszkanie. najkorzystniej jednakże, kiedy była to ulewa, ponieważ wówczas powietrze jest najmocniej oczyszczone z pyłków.

Postaraj się wystrzegać aktywności w czasie pylenia. Tak, nie jest to proste, gdy na dworze wspaniała aura. aby jednak uniknąć nieproszonych symptomów najkorzystniej odpuścić sobie gry zespołowe, piłkę nożną czy siatkówkę, oraz jazdę na rowerze czy na rolkach. Przyjdzie na to czas po etapie pylenia.

Postaraj się o częstą wymianę posłania. W trakcie pylenia, gdy na dworze gorąco z chęcią uchylamy okiennice. wówczas do mieszkania wlatują pyłki, które siadają wszędzie, także na naszej pościeli. powinniśmy więc raz na jakiś czas ją zmienić, a po praniu nie wietrzyć na balkonie, bo fruwające w powietrzu pyłki będą na niej osiadać.

Przed snem warto jest umyć włosy. Pomoże to spłukać pyłki, które dostały się we włosy w ciągu dnia, a które w trakcie snu natarczywie będą męczyć górne drogi oddechowe.

korzystnie uciec z miasta. W górach, w wyższych partiach, powyżej 1500 metrów pylenia prawie nie ma. podobnie nad morzem, gdzie powiewający od wody wiatr skutecznie wypiera pyłki bardziej w głąb lądu.

Jeśli te sposoby okażą się niezbyt efektywne lub nie znajdziesz w sobie wytrwałości, aby wdrażać je w życie, najkorzystniejszym rozwiązaniem będzie wizyta u alergologa (alergolog z Krakowa). Ten fachowiec od alergii z pewnością znajdzie najbardziej obiecujący sposób na twoje alergiczne bolączki.