Piękna i szczupła do lata? To możliwe!

Zimowa aura to nie najlepszy czas dla naszej formy. Spędzamy sporo czasu na kanapach, zmieniamy dietę na bardziej kaloryczną. I nie byłoby problemu, gdyby ta energia nie przekształcała się w dodatkowe kilogramy.

weight loss
Autor: TipsTimesAdmin
Źródło: http://www.flickr.com
Albowiem wraz z tłuszczykiem przychodzi zdenerwowanie, spadek energii i brak chęci by cieszyć się nadchodzącym dniem. W związku z tym kiedy zima odchodzi w zapomnienie, dodatkowe kilogramy trzeba zgubić. Mamy dwie wiadomości. Dobrą: mamy jeszcze kilka miesięcy, by do wakacyjnego urlopu pozbyć się kilku „zimowych” kilogramów. Gorszą: jeszcze nie opracowana ani jednej diety cud, która działałaby bez naszego zaangażowania.

Jeśli zyskałyśmy 3-5 kilogramów, poradzimy sobie z nimi dość szybko. Jeśli więcej, nie zniechęcajmy się. Odchudzanie nie jest walką z wiatrakami – to cel, który każdy z nas potrafi zrealizować. Najbezpieczniej robić to rozważnie, bezstresowo i… smakowicie.

Wszyscy lubimy drogę na skróty. Z tej przyczyny jeżeli jest możliwość, by wspomóc się specyfikami – korzystajmy z nich. Rynek apteczny oferuje wiele preparatów zwiększających skuteczność odchudzania. Preparaty podzielone są na kategorie. Leki wspomagające odchudzanie na receptę działają mocniej niż pozostałe dlatego wskazane jest je przyjmować pod kontrolą lekarza – preparaty odchudzające.

Dostępne preparaty OTC – bez recepty, nie mają podziału. W związku z tym w aptekach widnieją preparaty o różnym mechanizmie działania. Są tam zarówno preparaty pęczniejące w żołądku, i rozpychające go (co zwiększa uczucie sytości), środki o działaniu przeczyszczającym lub odwadniającym oraz takie, które usprawniają przemianę materii a tym samym, odpowiednio dawkowane przyczyniają się do wzrostu naszej energii życiowej.

sprawdź
Autor: Iqbal Osman
Źródło: http://www.flickr.com
Pamiętajmy, że suplementy diety dla kobiet służą jedynie jako wsparcie czasie diety, a nie jako samodzielne środki odchudzające. Dlatego najlepszym sposobem na skuteczne odchudzanie bez efektu jojo jest zmiana przyzwyczajeń żywieniowych, zadbanie o zmodyfikowaną (acz smaczną!) dietę i aktywność fizyczną, natomiast preparaty mogą i powinny stanowić jedynie dopełnienie naszych poczynań.