Zwyrodnienie stawów – jak zapobiegać i leczyć tę przykrą dolegliwość?

Choroba nazywana także zwyrodnieniem stawów jest niezmiernie dokuczliwa i znacznie minimalizuje funkcję ruchową chorego. Z tego powodu zapewne osoba chora otrzymuje orzeczenie o inwalidztwie.
Aberracja degeneracji i syntezy chrząstki stawu ma podłoże biologiczne albo mechaniczne. Zgodni z danymi statystycznymi, w Polsce choruje na niniejszą przypadłość ok. 2 miliony* osób.Choroba dotyczy przeważnie stawów kręgosłupa, biodrowych i kolanowego.

Continue reading „Zwyrodnienie stawów – jak zapobiegać i leczyć tę przykrą dolegliwość?” <span class="meta-nav">→</span>

Co należy wiedzieć o odżywkach?

W dwudziestym pierwszym wieku warto zadbać o swoje ciało i masę mięśniową, nie tylko chodząc na siłownię. Pomóc są w stanie tutaj specjalnie odżywki dla sportowców. Odpowiednie produkty nabędzie tam najczęściej zarazem normalny konsument, jak również osoba przygotowana na długotrwałe trenowanie własnego ciała.

Continue reading „Co należy wiedzieć o odżywkach?” <span class="meta-nav">→</span>

EMG niejednokrotnie ma szansę wyjaśnić sporo niejasności

Powinniśmy wypełniać różne testy

Dopóty jesteśmy zdrowi, to wszystko mamy szansę robić i tak rzeczywiście nic nie będzie nas wstrzymywać, poza nami samymi. Z tego powodu należy pójść do doktora ciągle, kiedy tylko zaczynamy czuć, że dzieje się z nami coś nieodpowiedniego, lub jeśli posiadamy wątpliwości, czy nasze ciało funkcjonuje w taki sposób jak należy. Tylko wtedy będziemy mogli zareagować na czas i w niedługim okresie pozbyć się wszelkich kłopotów.

Continue reading „EMG niejednokrotnie ma szansę wyjaśnić sporo niejasności” <span class="meta-nav">→</span>

Dbaj o kondycję cały rok

Jeżeli sporo trenujemy, rozbudowujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Niezwykle ważne jest to, by dostarczać organizmowi wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam niezbędny, dlatego każda dieta eliminująca lub znacznie ograniczająca którykolwiek z nich z założenia nie jest dobra.

Continue reading „Dbaj o kondycję cały rok” <span class="meta-nav">→</span>

Aminokwasy i inne suplementy

Trenowanie na siłowni jest coraz powszechniejsze. Trudno się dziwić, w końcu nic tak dobrze nie niszczy tłuszczu, jak mocny trening ze sztangą. I nic tak silnie nie zachęca organizmu do budowania mocniejszej muskulatury. Ale mocna sesja ćwiczeń to nie wszystko – konieczne jest też prawidłowe odżywianie. Styl żywienia trenującego musi być dokładnie dopracowany, nie powinno stawiać na intuicję

. Continue reading „Aminokwasy i inne suplementy” <span class="meta-nav">→</span>

Dbaj o kondycję cały rok

Jeśli sporo trenujemy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Niezwykle ważne jest to, aby dostarczać ciału wszelkich niezbędnych substancji odżywczych. Bardzo istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam potrzebny, więc każda dieta wykluczająca albo znacznie ograniczająca któryś z nich z założenia nie będzie zdrowa.

Continue reading „Dbaj o kondycję cały rok” <span class="meta-nav">→</span>

Odżywki dla aktywnychfizycznie – czym są?

Odżywki dla ćwiczących są w Polsce w sklepach od wielu lat, a mimo to nieustannie krążą błędne mity o ich skuteczności. Dużo ludzi nie może odróżnić popularnej odżywki od specjalnych substancji hormonalnych, które są aplikowane przez zawodowców. Trzeba powiedzieć to silnie: odżywki nie są w żaden sposób niebezpieczne dla biorącego i nie robią żadnych modyfikacji w gospodarce hormonalnej. Wszelkie produkty, które oferowane są na polskim rynku muszą mieć wiele skrupulatnych badań. Jeżeli ćwiczysz na siłowni, bierz je bez obaw.

Continue reading „Odżywki dla aktywnychfizycznie – czym są?” <span class="meta-nav">→</span>

W jaki sposób powinien wyglądać efektywny oraz aktywny trening?

Dużo osób stara się dbać o swoje ciało i sylwetkę, w związku z tym takie osoby nierzadko regularnie ćwiczą, dbają o zdrowe karmienie a także użytkują rozliczne spalacze tłuszczu czy również dobre odżywki. Niemniej, żeby osiągnąć wymarzony wynik i zrealizować swój cel treningowy niezbędne jest dobre podejście do wykonywanego treningu.

Continue reading „W jaki sposób powinien wyglądać efektywny oraz aktywny trening?” <span class="meta-nav">→</span>

W jaki sposób skutecznie i pewnie przyjmować sterydy

Sporo ludzi trenujących na siłowni zastanawia się, czy brać sterydy. Jeżeli ktoś się na to zdecydował, powinien mieć świadomość, że powinno się to czynić z głową, czyli skutecznie i bez ryzyka.

Continue reading „W jaki sposób skutecznie i pewnie przyjmować sterydy” <span class="meta-nav">→</span>

Refleksologia – czy ta terapia może dać autentyczne efekty dla naszego organizmu?

Refleksologia stanowi zabieg, który w dzisiejszych czasach zdobywa coraz większe grono użytkowników. Polega on na uciskaniu najróżniejszych punktów na naszych stopach, dłoniach i twarzy. Co zaskakujące, sprawi to, że możemy bez trudu wpłynąć na zdrowy wygląd i kondycję całego naszego ciała. Jakie zalety przynosi ze sobą taki zabieg i gdzie można się mu poddać?

Continue reading „Refleksologia – czy ta terapia może dać autentyczne efekty dla naszego organizmu?” <span class="meta-nav">→</span>