Optymalny trening to taki, który weźmie pod uwagę nie tylko aktualny stan naszych mięśni

Poprawny trening to taki, który weźmie pod uwagę nie tylko nasze możliwości fizyczne, ale również mądrze opisze naszą dietę. Często młodzi ludzie, przede wszystkim rozpoczynający swoją przygodę na siłowni, nie mają pojęcia o tym, w jaki sposób wykonywać ćwiczenia, jak ze sobą łączyć trenowane partie mięśni, nie wspominając już o zaplanowanej diecie. Niekiedy spotkać można osoby, którzy nie wiedzą nawet o tym, co to jest białko, po co i kiedy dokładnie warto przyjmować cukry, nie mają pojęcia nic na temat tego, jak technicznie dobrze wykonywać ćwiczenia.

Continue reading „Optymalny trening to taki, który weźmie pod uwagę nie tylko aktualny stan naszych mięśni” <span class="meta-nav">→</span>

Parę przykładowych informacji o sprzęcie medycznym i rehabilitacyjnym, używanym w przypadku rozmaitych urazów i chorób.

Każdy z nas chciałby do później starości móc chodzić bez problemów, bez konieczności stosowania jakiegokolwiek wsparcia. Lecz nie zawsze będzie to możliwe. Niekiedy pojawiające się schorzenia powodują ograniczenia w możliwościach chodzenia się, a czasami jest to rezultatem jakiś urazów albo kontuzji. W wielu przypadkach dzięki dobrze przeprowadzonej rehabilitacji można całkowicie powrócić do formy, lecz często będzie to wymagać od kontuzjowanego sporo wysiłku i ciężkie pracy.

Continue reading „Parę przykładowych informacji o sprzęcie medycznym i rehabilitacyjnym, używanym w przypadku rozmaitych urazów i chorób.” <span class="meta-nav">→</span>