
Apteczka samochodowa powinna zawierać kompresy gazowe, plastry opatrunkowe, jodynę operacją (np. jeszcze więcej) wodę utlenioną, bandaże i opaski uciskowe. Można dokupić jeszcze przewodnik udzielana pierwszej pomocy, koc termoizolacyjny i defibrylator aed. Nie są konieczne np. młotki neurologiczne (przejdź do oferty), lampy medyczne czy inny techniczny sprzęt. Wszystkie rzeczy są do zakupienia bez problemów w aptekach.
Apteczka turystyczna dla podróżujących na własnych nogach generalnie ma zbliżony skład do apteczki (tanie apteczki drogowe w czarmed) w aucie. Warto zostawić na nią zawsze trochę miejsca w plecaku.
Obok zakupów w aptece, warto dać sobie trochę czasu na poznanie mocno istotnego zagadnienia, jakim jest pierwsza pomoc przedmedyczna. Umiejętność, która kiedyś może ocalić życie, jest nietrudno do znalezienia w Internecie i wspomnianych wcześniej papierowych instrukcjach. Jeżeli nie mieliśmy lekcji Przysposobienia Obronnego w liceum, lub niedużo z nich już pamiętamy, poleca wybrać się na bezpłatny kurs prowadzony czasem z różnych okazji przez paramedyków.
A po wyczerpującym dniu po wyprawie pieszej czy spędzonym czasie w samochodzie, wykorzystaj aparaty do masażu.