W jaki sposób skutecznie poradzić sobie z kłopotami z układem trawiennym, takimi jak nadkwaśność albo uciążliwa zgaga.

Wiele osób raczej nie przykłada zbytniej uwagi do tego, co je, odżywiając się nie zawsze tak jak powinni. Przez lata takiego życia mogą nie zauważać niczego niepokojącego, lecz w pewnej chwili niewłaściwa dieta może o sobie dać znać. Objawy tego mogą być różne – u jednych pojawi się nadwaga i problemy z krążeniem, u innych dolegliwości wątroby, a u części chorych nadkwaśność żołądka oraz zgaga. Niektóre z tych objawów są niebezpieczne dla stanu zdrowia i w interesie takiej osoby leży, żeby zacząć je jak najszybciej leczyć. Inne zwyczajnie będą niewygodne i mało przyjemne, więc i przy ich wystąpieniu można kilka nieodpowiednich nawyków zmienić.

dieta
Autor: Genkaku
Źródło: http://www.sxc.hu
Do tych denerwujących należą problemy z żołądkiem, przeważnie nie będą one niosły za sobą jakiś poważniejszych skutków, lecz długo nieleczone mogą spowodować coś bardziej poważnego. Głównym powodem problemów ze zgagą jest za duża ilość wydzielanego soku żołądkowego, a może to wynikać z niewłaściwej diety, bogatej w alkohole i tłuszcze. Tak więc jeśli kogoś będą zadręczać regularne ataki zgagi, to przede wszystkim musi przyjrzeć się temu, co je i zmienić zwyczaje, jeśli okaże się, że dieta (dieta niedoczynność tarczycy) nie do końca była właściwa.

Żeby zredukować albo wręcz się pozbyć problemów ze zgagą niezbędne będzie stosowanie się do paru prostych reguł. Podstawą będzie oczywiście dobre odżywianie. I nie chodzi tu tylko o rodzaj spożywanych potraw, choć to również ma ogromne znaczenie. Istotne jest również
dieta
Autor: nevena kukoljac
Źródło: http://www.flickr.com

właściwe łączenie danych składników, ponieważ niektóre ich kombinacje bardzo przyczyniają się do powiększenia dolegliwości.

Ważny jest również sam sposób jedzenia – niewłaściwe gryzienie, stres i za duża szybkość także mogą się przyczynić do nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego. Jeśli dolegliwości będą już dość przeszkadzające, albo komuś będzie zależało na szybkim działaniu, to zastosować może dostępne w aptekach leki na nadkwaśność żołądka. Można o nich przeczytać na – więcej informacji (więcej informacji). Hamują one proces wydzielania soków trawiennych, przez co da się w krótkim czasie osiągnąć sporą poprawę stanu zdrowia.