Menu dla dietetyków

Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… – rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy – to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.

Continue reading „Menu dla dietetyków” <span class="meta-nav">→</span>

Pragniemy dbać o swoje zdrowie, ale w jaki sposób?

Pisanie, że zdrowie jest w naszym życiu najbardziej istotne, tak naprawdę nie ma żadnego sensu. W końcu definitywnie każdy człowiek bardzo dobrze o tym wie. I dlatego tym bardziej mocno dziwi to, iż w wielu przypadkach najzupełniej ignorujemy porady doktorów, którzy mawiają, że jeżeli nie chcielibyśmy narzekać na stan własnego zdrowia, z całą pewnością musimy wziąć się za siebie. Na początku napiszmy jak bardzo znaczące jest to by o wiele częściej odwiedzać ośrodki zdrowia!

Continue reading „Pragniemy dbać o swoje zdrowie, ale w jaki sposób?” <span class="meta-nav">→</span>

Jak i czy efektywnie można ochronić się przed chorobami oczu? Prezentujemy kilka wskazówek dotyczących zwyrodnienia AMD

Czy wiesz, czym jest AMD? Zwykle nie mamy zbyt sporej wiedzy na temat dolegliwości oczu, chociaż dotykają one coraz większej ilości ludzi. Zwykle zaczynamy interesować się opcjami leczenia dopiero wówczas, gdy już dopadnie nas choroba – jednakże warto zdać sobie sprawę z tego, że czasami wtedy jest już za późno.

Continue reading „Jak i czy efektywnie można ochronić się przed chorobami oczu? Prezentujemy kilka wskazówek dotyczących zwyrodnienia AMD” <span class="meta-nav">→</span>

Dbaj o kondycję cały rok

Jeśli sporo trenujemy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Niezwykle ważne jest to, aby dostarczać ciału wszelkich niezbędnych substancji odżywczych. Bardzo istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam potrzebny, więc każda dieta wykluczająca albo znacznie ograniczająca któryś z nich z założenia nie będzie zdrowa.

Continue reading „Dbaj o kondycję cały rok” <span class="meta-nav">→</span>

Dbaj o kondycję cały rok

Jeżeli sporo trenujemy, rozbudowujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Niezwykle ważne jest to, by dostarczać organizmowi wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam niezbędny, dlatego każda dieta eliminująca lub znacznie ograniczająca którykolwiek z nich z założenia nie jest dobra.

Continue reading „Dbaj o kondycję cały rok” <span class="meta-nav">→</span>

Suplementy, jako element zbilansowanej diety

Jeśli chcemy utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata, powinniśmy zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy sobie wszelkich niezbędnych składników. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna sprawa to ruch. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i wycieczki rowerowe zdecydowanie wystarczą. Warto dbać o siebie.
Continue reading „Suplementy, jako element zbilansowanej diety” <span class="meta-nav">→</span>

Otyłość – przyczyny, skutki i sposoby na pozbycie się jej

Nasze społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewielką ilość ruchu, a to jest przyczyną różnych chorób cywilizacyjnych, między innymi otyłości. Tylko 2 % Polaków uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych obywateli! Poza niewystarczającą ilością wysiłku fizycznego, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak złe,nadmierna ilość soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak i konsumowaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Continue reading „Otyłość – przyczyny, skutki i sposoby na pozbycie się jej” <span class="meta-nav">→</span>

Oferta sklepu internetowego – preparaty dla sportowców

Wiedza Polaków o takiej kwestii, jak odżywki dla sportowców jest zatrważająco niska. Dużo Polaków myli suplementy diety z groźnymi sterydami. Większość rodaków nie zdaje sobie sprawy z tego, czym jest białko i z jakiego powodu jest tak ważne dla każdego, kto pragnie nabrać siły.

Continue reading „Oferta sklepu internetowego – preparaty dla sportowców” <span class="meta-nav">→</span>

Warto stawiać na najlepsze proponowane rozwiązania – polecane odżywki dla sportowców

Spośród wszystkich popularnych odżywek, tylko część ma duże wymagane dla utrzymania doskonałego zdrowia atesty. Proponowane dziś na rynku suplementy, tak dla wybierających trening cardio, jak i dla kulturystów, powinny być dobierane po szczegółowej konsultacji z ekspertem. Możliwość bowiem jest niezwykle szeroka i każdy, kto nie ma dogłębnej wiedzy na ten temat, mógłby się pogubić. Dietetyczne środki spożywcze tego rodzaju, które dobrane są nieodpowiednio, mogą tylko zaszkodzić.

Continue reading „Warto stawiać na najlepsze proponowane rozwiązania – polecane odżywki dla sportowców” <span class="meta-nav">→</span>