Czy panie powinny zażywać inne suplementy diety niż mężczyźni? Co świetnie wpłynie na organizm kobiet?

Wiele osób uważa, że konieczna ilość witamin oraz minerałów jest w jedzeniu oraz nie ma potrzeby w dodatkowych ilościach ich przyjmować w tabletkach. Natomiast taki scenariusz sprawdzałby się jakby nasze jedzenie było bardzo różnorodne jak również zrównoważone.Wtedy istnieje większa szansa na dostarczenie naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Natomiast nie zawsze tak jest. Szczególnie panie posiadają innego rodzaju zapotrzebowanie na tego typu witaminy oraz minerały aniżeli dajmy na to mężczyźni. Jakie zatem powinny przyjmować dodatkowo?

Kobiety muszą zwracać uwagę ażeby dostarczać własnemu ciału odpowiednią dawkę witaminy A, E oraz C. Mogą w taki sposób zagwarantować sobie dłuższe oraz zdrowsze życie. Codziennie bowiem komórki naszego organizmu są atakowane przez wolne rodniki. Są one przyczyną różnych chorób jak i starzenia się. Walczyć z tego typu złymi związkami pomogą antyoksydanty. Właśnie te wyżej wspomniane witaminy są takimi przeciwutleniaczami, z tego powodu też nazywa się je witaminami młodości. http://aptekazawiszy.pl/

Pomocna będzie także witamina D, która może sama się wytwarzać jak nasza skóra wystawiona jest na słońce. Jednak nie zawsze mamy taką możliwość, dlatego trzeba dostarczać jej organizmowi dodatkowo. Szczególnie, że ta witamina odpowiada za przyswajanie wapnia, a tym samym wzmacnia kości oraz chroni przed osteoporozą. Ostatnimi czasy wykazano też jej działanie chroniące przed nowotworami.

tabletki i witaminy
Autor: Kiran Foster
Źródło: http://www.flickr.com

Należy zatem przyjmować suplementy diety dla kobiet, które są specjalnie z myślą o paniach opracowane. Organizm płci pięknej jest narażony na wyjątkowy rodzaj obciążeń przez cykl miesiączkowy. Z tego powodu też posiadają one dość specyficzne potrzeby, jeżeli chodzi o zapotrzebowanie na różne witaminy i minerały. Ważne jest to, iż często w tego typu zestawach oprócz witamin, znajduje się szereg substancji pochodzenia naturalnego ogromnie pomocnych, jednak często nie zdajemy sobie sprawy z ich zbawiennego działania.

Jest to na przykład wyciąg z żeń szenia, który wspomaga w stanach dużego zmęczenia. Jak również miłorząb japoński, jaki może pomóc poprawić pamięć jak również koncentrację. Natomiast pewna ilość skrzypu polnego jest zbawienna na włosy oraz paznokcie. To jedynie niektóre z tych ogromnie ważnych substancji, jakie trzeba wziąć pod uwagę chcąc czuć się zdrowo w swoim ciele.