Jak przekuć w czyn plany na Nowy Rok? Natchnij się dobrymi wskazówkami!

Nadciągający Nowy Rok to okres rozliczeń, lecz także rozwijania projektów na przyszłość. Któż z nas nie robi noworocznych postanowień? Grunt, by nie otrząsnąć się w połowie roku ze smutnym obwieszczeniem: „Ano, jeszcze raz mi się nie udało”.

Continue reading „Jak przekuć w czyn plany na Nowy Rok? Natchnij się dobrymi wskazówkami!” <span class="meta-nav">→</span>

Niejeden wyczynowiec zdaje sobie sprawę z tego, że obok treningów na jego kondycję ma wpływ prawidłowa dieta i wspieranie organizmu wartościowymi odżywkami

Nawet jeśli nie nazwałbyś siebie zawodowym sportowcem, ale lubisz ćwiczyć i troszczyć o swoją kondycję, zapewne nierzadko zastanawiałeś się czy odżywki wspomagające są dla Ciebie.

Continue reading „Niejeden wyczynowiec zdaje sobie sprawę z tego, że obok treningów na jego kondycję ma wpływ prawidłowa dieta i wspieranie organizmu wartościowymi odżywkami” <span class="meta-nav">→</span>

Buty nike air max dla kobiet w atrakcyjnych cenach.

Pionierska poduszka gazowa firmy Nike została wprowadzona w butach Nike końcem lat 70-tych. Buty te zostały zaprojektowane z myślą o joggingu. Od tego czasu kolejne generacje butów Nike Air Max stawały się natychmiastowym hitem pośród osób uprawiających sporty i kolekcjonerów, proponując interesujące zestawy kolorystyczne i solidną, lekką amortyzację. W obecnych czasach buty Nike Air Max z tym właśnie system przeżywają znowu boom.

Continue reading „Buty nike air max dla kobiet w atrakcyjnych cenach.” <span class="meta-nav">→</span>

Jak zacząć biegać?

Na wiosnę, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, jaka rewelacyjnie łączy się z noworocznymi postanowieniami. „W tym roku schudnę”, „zacznę biegać”, „rzucę fajki”, „przebiegnę maraton” – brzmi znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyn. Im bliżej wiosny, tym nagminniej jestem bombardowany pytaniami – „w jaki sposób zacząć biegać?” I wydawałoby się, iż bieganie to najprostsza odmiana ruchu.

Continue reading „Jak zacząć biegać?” <span class="meta-nav">→</span>

Zawsze należy się najpierw przyszykować

Nie możemy tylko biegać, albo podnosić ciężarów, albo ćwiczyć na przeróżnych urządzeniach na siłowni i przyjmować, iż to starczy do uzyskania wyśnionej sylwetki. Niesamowicie istotne jest tu to, żeby się do tego wszystkiego odpowiednio przygotować. Nie możemy rozpocząć treningu bez wykonania właściwej rozgrzewki, ale także oraz nie można tutaj zapominać o wykorzystaniu odpowiednich witamin, które pomogą nam w uzyskaniu odpowiedniej sylwetki ciała, takiej o jakiej ciągle myśleliśmy.

Continue reading „Zawsze należy się najpierw przyszykować” <span class="meta-nav">→</span>