All Posts by

PP2.0

Showing 16 Result(s)
Dbaj o kondycję cały rok;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Dbaj o kondycję cały rok

Gdy dużo ćwiczymy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie zwracać uwagę na to co i jak jemy. Bardzo ważne jest to, by dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Bardzo ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam niezbędny, dlatego każda dieta eliminująca albo znacznie ograniczająca któryś z nich z zasady nie będzie dobra.
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Specyfiki dla uprawiających wyczynowo sport

Ostatnimi czasy zauważamy poważne zmiany na rynku odżywek dla sportowców. Suplementy diety wraz z wysiłkiem fizycznym stały się normalnym sposobem zabiegania o kondycję nie tylko dla zawodowych kulturystów. Pozostała jedynie nazwa czyli odżywki dla sportowców, która określa grupę docelową. Standardowy Kowalski czy Kowalska wie dzisiaj więcej na temat suplementacji w porównaniu do starszych pokoleń sportowców.
Czas na pracę nad swoją sylwetką;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Czas na pracę nad swoją sylwetką

Mimo że niedawno przeszły Święta Bożego Narodzenia i na dworze mroźno, należy już pomyśleć nad letnią prezencją. Do urlopów jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a zatem właśnie tyle, żeby uczęszczać na aerobic bądź siłownię i zmienić jadłospis. Kilka tygodni przed urlopami siłownie są wypełnione tzw. „sezonowcami”, którzy starają się odmienić swój wygląd w niewielkim czasie.
Suplementy, jako element zbilansowanej diety;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Suplementy, jako element zbilansowanej diety

Gdy pragniemy utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie na całe życie, dobrze jest zastanowić się nad tym, czy dostarczamy sobie wszystkich niezbędnych składników. Właściwa dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna sprawa to ruch. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i jazda na rowerze zdecydowanie wystarczą. Dobrze jest dbać o siebie.

Dbaj o kondycję cały rok;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Dbaj o kondycję cały rok

Kiedy sporo trenujemy, budujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Niezwykle ważne jest to, żeby dostarczać ciału wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Bardzo ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam konieczny, więc każda dieta eliminująca lub mocno ograniczająca którykolwiek z nich z zasady nie będzie zdrowa.
Jaki suplement diety skutecznie pomaga w procesie odchudzania?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Jaki suplement diety skutecznie pomaga w procesie odchudzania?

Walka z niechcianymi kilogramami oraz chęć posiadania wyśnionej figury jest pragnieniem wielu osób. Jednak sam proces odchudzania nie jest taki lekki, zwłaszcza, jeśli liczymy, że waga spadnie bez naszego wysiłku. Najważniejszy jest wybór zdrowej diety oraz aktywność fizyczna. Zmniejszenie wagi trwa przeważnie dłuższy cza, co potrafi nas sprowokować do porzucenia kuracji.
Czas iść na siłownię!;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Czas iść na siłownię!

Mimo że niedawno przeszły Święta Bożego Narodzenia i za oknem śniegi, warto już zastanowić się nad plażową prezencją. Do lata jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a więc właśnie tyle, żeby uczęszczać na aerobic bądź siłownię i zmienić nawyki żywnościowe. Kilka tygodni przed latem siłownie są zatłoczone tak zwanymi „sezonowcami”, którzy próbują zmienić ciało w niewielkim czasie.
W jaki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

W jaki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów?

Walka z niechcianymi kilogramami i chęć posiadania szczupłej sylwetki jest marzeniem wielu osób. Jednak proces odchudzania nie jest taki prosty, zwłaszcza, jeśli oczekujemy, że waga spadnie bez większego wysiłku. Najistotniejszy jest dobór odpowiedniej diety a także uprawianie ćwiczeń fizycznych. Spadek wagi trwa przeważnie dłuższy okres czasu, co może nas nakłonić do porzucenia kuracji.
Właściwości białka serwatkowego;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Właściwości białka serwatkowego

Białko jest jednym z kluczowych suplementów dla wszystkich sportowców, ale szczególne znaczenie ma dla ludzi, którzy stosują przez długi okres czasu, mocny trening wytrzymałościowy. Jest niezbędne przy zwiększaniu masy i rozwijanu mięśni. Białka zapewniają w organizmie pożądany bilans azotowy gwarantując optymalną stymulację anabolizmu i odbudowę mięśni.
Jaki wpływ na sportowców ma białko serwatkowe?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Jaki wpływ na sportowców ma białko serwatkowe?

Białko jest jednym z najważniejszych suplementów dla wszystkich sportowców, ale największe znaczenie ma dla osób stosujących przez długi okres czasu, silny trening wytrzymałościowy. Jest nieodzowne przy nabieraniu masy oraz rozwijanu mięśni. Białka gwarantują odpowiedni bilans azotowy zapewniając optymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.