All Posts by

PP2.0

Showing 16 Result(s)
Suplementy, jako element zbilansowanej diety;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Suplementy, jako element zbilansowanej diety

Jeżeli pragniemy zachować dobry stan zdrowia i świetne samopoczucie na długie lata, warto pomyśleć, czy dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Odpowiednia dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to podstawa. Kolejna sprawa to ćwiczenia. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i jazda na rowerze spokojnie wystarczą. Warto dbać o siebie.

Dbaj o kondycję cały rok;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Dbaj o kondycję cały rok

Kiedy dużo ćwiczymy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Bardzo ważne jest to, żeby dostarczać ciału wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam potrzebny, więc każda dieta eliminująca albo mocno ograniczająca którykolwiek z nich z zasady nie będzie dobra.
Parę wiadomości o najtańszych odchudzających suplementach diety;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Parę wiadomości o najtańszych odchudzających suplementach diety

Przed nami wiosna, a razem z nią pogodne dni, kiedy to będziemy pokazywać więcej ciała. Gdy nareszcie ściągniemy z siebie przepastne swetry i grube spódnice, może się zdarzyć, że przybyło nam tu i tam. Co czynić? Sezon wiosenny za pasem, a tutaj taka oponka? Zamiast popadać w przerażenie, należy podejść do sprawy odpowiednio.
Właściwości białka serwatkowego;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Właściwości białka serwatkowego

Białko jest jednym z kluczowych suplementów dla wszystkich sportowców, ale szczególne znaczenie ma dla ludzi, którzy stosują przez długi okres czasu, mocny trening wytrzymałościowy. Jest niezbędne przy zwiększaniu masy i rozwijanu mięśni. Białka zapewniają w organizmie pożądany bilans azotowy gwarantując optymalną stymulację anabolizmu i odbudowę mięśni.
Jaki wpływ na sportowców ma białko serwatkowe?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Jaki wpływ na sportowców ma białko serwatkowe?

Białko jest jednym z najważniejszych suplementów dla wszystkich sportowców, ale największe znaczenie ma dla osób stosujących przez długi okres czasu, silny trening wytrzymałościowy. Jest nieodzowne przy nabieraniu masy oraz rozwijanu mięśni. Białka gwarantują odpowiedni bilans azotowy zapewniając optymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.
Czas na pracę nad swoją sylwetką;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Czas na pracę nad swoją sylwetką

Mimo że niedawno przeszły Święta Bożego Narodzenia i za oknem śniegi, należy już pomyśleć nad plażową formą. Do lata jeszcze parę miesięcy, a więc właśnie tyle, żeby zapisać się na aerobic albo siłownię i zmodyfikować nawyki żywnościowe. Kilka tygodni przed latem sale fitness są przepełnione tzw. „sezonowcami”, którzy próbują polepszyć sylwetkę w krótkim czasie.
Dbaj o kondycję cały rok;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Dbaj o kondycję cały rok

Kiedy sporo ćwiczymy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie zwracać uwagę na to co i jak jemy. Niezwykle istotne jest to, by dostarczać ciału wszelkich niezbędnych substancji odżywczych. niezwykle ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam niezbędny, dlatego każda dieta eliminująca albo mocno ograniczająca któryś z nich z zasady nie będzie dobra.
Parę informacji o najciekawszych  suplementach odchudzających;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Parę informacji o najciekawszych suplementach odchudzających

Nadchodzi wiosna, a razem z nią ciepłe dni, kiedy to spróbujemy odsłaniać więcej ciała. Gdy nareszcie ściągniemy z siebie ciężkie swetry i grube spodnie, może się zdarzyć, że przybrało nam tu i ówdzie. Co robić? Sezon wiosenny za pasem, a tutaj taka oponka? Zamiast popadać w panikę, należy podejść do kłopotu racjonalnie.
Jaki suplement diety skutecznie pomaga w procesie odchudzania?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Jaki suplement diety skutecznie pomaga w procesie odchudzania?

Walka z niechcianymi kilogramami i chęć posiadania wymarzonej sylwetki jest pragnieniem sporej liczby osób. Jednak proces odchudzania nie jest taki prosty, zwłaszcza, jeżeli oczekujemy, że waga spadnie bez naszego wysiłku. Najistotniejszy jest dobór właściwej diety i uprawianie ćwiczeń fizycznych. Zmniejszenie wagi trwa zwykle dość długo, co może nas nakłonić do porzucenia kuracji.
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Specyfiki dla uprawiających wyczynowo sport

Aktualnie obserwujemy znaczące przemiany na rynku odżywek dla kulturystów. Odżywki wraz z ćwiczeniami fizycznymi stały się normalnym sposobem zabiegania o formę nie tylko dla zawodowych sportowców. Pozostała jedynie nazwa czyli odżywki dla sportowców, która sugeruje grupę docelową. Standardowy Kowalski czy Kowalska posiada większą wiedzę w temacie suplementacji niż jego, jej ociec regularnie uprawiający sport.
Czas iść na siłownię!;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Czas iść na siłownię!

Mimo że parę tygodni temu minęły Święta Bożego Narodzenia i jest mróz, należy już zastanowić się nad plażową formą. Do lata jeszcze pół roku, a więc akurat tyle, żeby uczęszczać na aerobic albo siłownię i ulepszyć dietę. Kilka tygodni przed urlopami siłownie są przepełnione tak zwanymi „sezonowcami”, którzy próbują polepszyć ciało w niewielkim czasie.
W jaki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

W jaki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów?

Walka z niechcianymi kilogramami a także chęć posiadania wyśnionej figury jest marzeniem wielu osób. Jednak sam proces odchudzania nie jest całkiem trywialny, zwłaszcza, jeżeli oczekujemy, że waga zmaleje bez naszego wysiłku. Najważniejszy jest wybór efektywnej diety i aktywność fizyczna. Spadek wagi trwa zwykle dłuższy okres czasu, co może nas skłonić do porzucenia kuracji.