All Posts by

PP2.0

Showing 16 Result(s)
W jaki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

W jaki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów?

Walka z niechcianymi kilogramami i chęć posiadania szczupłej sylwetki jest marzeniem wielu osób. Jednak proces odchudzania nie jest taki prosty, zwłaszcza, jeśli oczekujemy, że waga spadnie bez większego wysiłku. Najistotniejszy jest dobór odpowiedniej diety a także uprawianie ćwiczeń fizycznych. Spadek wagi trwa przeważnie dłuższy okres czasu, co może nas nakłonić do porzucenia kuracji.
Dbaj o kondycję cały rok;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Dbaj o kondycję cały rok

Jeżeli sporo ćwiczymy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy bardzo uważać na to co i kiedy jemy. Bardzo ważne jest to, żeby dostarczać ciału wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Bardzo istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam konieczny, dlatego każda dieta wykluczająca lub mocno ograniczająca któryś z nich z założenia nie może być dobra.
Czas iść na siłownię!;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Czas iść na siłownię!

Mimo że dopiero co minęły Święta Bożego Narodzenia i na dworze mroźno, należy już pochylić się nad letnią formą. Do okresu wakacyjnego jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a więc właśnie tyle, żeby chodzić na aerobic bądź siłownię i zmodyfikować jadłospis. Kilka tygodni przed urlopami siłownie są przepełnione tzw. „sezonowcami”, którzy starają się polepszyć swój wygląd w krótkim czasie.
Suplementy, jako element zbilansowanej diety;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Suplementy, jako element zbilansowanej diety

Gdy chcemy zachować zdrowie i doskonałe samopoczucie na całe życie, warto pomyśleć, czy dostarczamy sobie wszelkich niezbędnych substancji. Odpowiednia dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna sprawa to ćwiczenia. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i wycieczki rowerowe spokojnie wystarczą. trzeba dbać o siebie.

Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Specyfiki dla uprawiających wyczynowo sport

Aktualnie dostrzegamy istotne przemiany na rynku odżywek dla sportowców. Białkowe specyfiki połączone z wysiłkiem fizycznym stały się naturalnym sposobem dbania o formę nie tylko dla profesjonalnych sportowców. Pozostało jedynie określenie czyli odżywki dla kulturystów, która określa grupę docelową. Standardowy Kowalski czy Kowalska wie dzisiaj więcej w temacie odżywek i suplementów diety w porównaniu do starszych pokoleń sportowców.
Dbaj o kondycję cały rok;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Dbaj o kondycję cały rok

Kiedy dużo ćwiczymy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i jak jemy. Bardzo ważne jest to, żeby dostarczać ciału wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam potrzebny, więc każda dieta eliminująca albo mocno ograniczająca którykolwiek z nich z zasady nie będzie dobra.
Właściwości białka serwatkowego;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Właściwości białka serwatkowego

Białko jest jednym z kluczowych suplementów dla wszystkich sportowców, ale szczególne znaczenie ma dla ludzi, którzy stosują przez długi okres czasu, mocny trening wytrzymałościowy. Jest niezbędne przy zwiększaniu masy i rozwijanu mięśni. Białka zapewniają w organizmie pożądany bilans azotowy gwarantując optymalną stymulację anabolizmu i odbudowę mięśni.
Jaki wpływ na sportowców ma białko serwatkowe?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Jaki wpływ na sportowców ma białko serwatkowe?

Białko jest jednym z najważniejszych suplementów dla wszystkich sportowców, ale największe znaczenie ma dla osób stosujących przez długi okres czasu, silny trening wytrzymałościowy. Jest nieodzowne przy nabieraniu masy oraz rozwijanu mięśni. Białka gwarantują odpowiedni bilans azotowy zapewniając optymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.
Czas na pracę nad swoją sylwetką;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Czas na pracę nad swoją sylwetką

Mimo że niedawno przeszły Święta Bożego Narodzenia i za oknem śniegi, należy już pomyśleć nad plażową formą. Do lata jeszcze parę miesięcy, a więc właśnie tyle, żeby zapisać się na aerobic albo siłownię i zmodyfikować nawyki żywnościowe. Kilka tygodni przed latem sale fitness są przepełnione tzw. „sezonowcami”, którzy próbują polepszyć sylwetkę w krótkim czasie.
Jaki suplement diety skutecznie pomaga w procesie odchudzania?;
Odpowiednie suplementy dla Twojej diety

Jaki suplement diety skutecznie pomaga w procesie odchudzania?

Walka z niechcianymi kilogramami i chęć posiadania wymarzonej sylwetki jest pragnieniem sporej liczby osób. Jednak proces odchudzania nie jest taki prosty, zwłaszcza, jeżeli oczekujemy, że waga spadnie bez naszego wysiłku. Najistotniejszy jest dobór właściwej diety i uprawianie ćwiczeń fizycznych. Zmniejszenie wagi trwa zwykle dość długo, co może nas nakłonić do porzucenia kuracji.