Suplementy, jako element zbilansowanej diety

Jeśli chcemy utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata, powinniśmy zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy sobie wszelkich niezbędnych składników. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna sprawa to ruch. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i wycieczki rowerowe zdecydowanie wystarczą. Warto dbać o siebie.
Continue reading „Suplementy, jako element zbilansowanej diety” <span class="meta-nav">→</span>

Naturalne suplementy – wspomagaj swój organizm

Jeżeli chcemy utrzymać zdrowie i świetne samopoczucie na długie lata, warto zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych substancji. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Druga sprawa to ruch. Jakikolwiek wysiłek fizyczny sprawi, że będziemy lepiej się czuć i dłużej zachowamy sprawność. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i jazda na rowerze spokojnie wystarczą. Warto też dbać o siebie. Stosowanie dobrych kosmetyków pozwoli nam utrzymać urodę. Nasza skóra będzie gładsza i zdecydowanie później dostrzeżemy oznaki starzenia.

Continue reading „Naturalne suplementy – wspomagaj swój organizm” <span class="meta-nav">→</span>